Видео с ютуба Mama Training

Mama Comeback: 15 Min Ganzkörper Training

DAY 1 HAMMIES X QUADS WORKOUT

Day 26/30: 30 Minutes | Tabata Workout Class (w/ Warm-Up + Cooldown)

10 MIN Mommy Tummy Workout 🤱 Flacheren Bauch nach der Geburt

20 MIN RÜCKBILDUNG Ganzkörper Workout 🔥 // Rektusdiastase Übungen - NO JUMPING FULL BODY WORKOUT 💪

30 MIN intensives Rückbildung Workout / FATBURNER / Abnehmen nach Schwangerschaft 💪🏽 *advanced

30 MIN MOM WORKOUT | Effective Full Body BURN - Safe with Diastasis Recti & Pelvic Floor Weakness!

10-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | FITNESS MAMA

День 14/30: 25-минутная тренировка Табата на все тело для начинающих — следуйте инструкциям — обо...

День 4/30: 20-минутная табата на всё тело для начинающих — следуйте инструкциям! #табата #трениро...

SUPER FUN DANCE CARDIO with MOM • 5400 Steps • 128-160 BPM • Walking Workout #51 • Keoni Tamayo

30-минутная кардио-тренировка от CafeMom Studios

HIIT WALK #2 • 16 Min Workout with MOM • 2200 Steps • Walking Workout #46 • Keoni Tamayo

15 MIN HAPPY DANCE WORKOUT - burn calories and smile / No Equipment I Pamela Reif